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ミニマムでゆたかな生活を目指します。朝08:08更新

はちみつとビタミン

寝る前の習慣。
スプーン1杯のはちみつとビタミンCを飲む。

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はちみつがからだに良いのは知っていたけれど、ビタミンCを一緒に摂るとなお良いというのを読んで。

ひとさじのはちみつ 自然がくれた家庭医薬品の知恵

ひとさじのはちみつ 自然がくれた家庭医薬品の知恵


この習慣を始めて2ヶ月弱。
とくだん健康になった訳ではないけれど、悪くもない。
朝ヨーグルト+はちみつを食べるとお通じが良い時も。

健康でいるためにゆるゆる続けていきたい習慣のひとつ。